Jag är hungrig!
Ja, mat och vatten kan ju vara nödvändigt.
När maten är slut och ni inte lyckats samla in mer måste ni bege er iväg, försök att hitta ett skyddat ställe på landet där det finns åkrar där ni kan odla er egen mat, har man tur påverkas inte djuren så ni kanske kan rädda ett par av dem och ta vara på dem tills ni behöver kött eller något annat de producerar.
Om djurlivet påverkas måste du och dina kamrater försöka odla er egen mat för att överleva. Att dricka är viktigt, om vattnet försvinner får ni försöka få fram vätska på något sätt, här en kort lista och instruktioner om hur ni kan få vatten.
Bästa sättet att släcka sin törst är med vatten, te och mjölk.
Har ni inte packat ner vattenrenings tabletter eller om de är slut måste ni låta vattnet koka med stora bubblor i minst 6 minuter. Om viruset inte sprids via vatten kan det ändå vara en god idé att koka det först ifall det skulle finnas andra bakterier i vattnet.
För att våra kroppar ska fungera som de ska och må bra behöver vi inte bara mat och vatten. Våra kroppar behöver också fett, protein, kolhydrater och minst 10g salt om dagen för att må bra. Salt avdunstar med svett och urin därför kan en salt ranson inte vara på enbart 10g.
Smittas inte djuren kan ni försöka att föda upp smådjur till föda, kaniner och möss förökar sig snabbt, även vissa kackerlackor går att äta och de är nog den sortens djur som förökar sig snabbast. Katter, hundar och marsvin kanske inte är vanliga att stöta på.
Överlever du och din grupp i flera år utan att det blir bättre är det viktigt att ni lyckas odla er egen mat, även om konserverad mat varar länge har de ett bäst före datum.
Då det är dags att börja odla egen mat rekommenderas potatis, så se till att ni redan från början odlar potatis och andra grönsaker. Chansen att hitta en odlingsbar potatis efter X antal år är mycket liten. Därför ni ska odla potatis är för att det växer snabbt, från en potatis kan det växa flera stycken vilket gör den lätt att odla
Ska ni göra upp en eld men inte har ved kan ni använda feta snacks som t ex. fläsksvålar eller baconchips, det kommer börja brinna och ge er en eld som kan användas till att laga mat över och ge värme. Ett snabbt sätt att bränna kalorier.
Dock behövs det ett dussin feta snack och flera tändstickor för att få det att börja brinna. Har man gott om feta snack och tändstickor kan det göras för att spara ved. Glöm inte att det kommer lukta bränt fett av röken vilket kanske kommer attrahera zombierna.
Ät snacks för kalorier om ni har ont om riktig mat. Eller använd det som ett kalori substitut om ni måste ransonera mat.
Du mår inte bra om du bara äter snacks istället för riktig mat, men du kan använda det som nödproviant/substitut när maten börjar ta slut.
Det som är bra med snacks är att det är mycket kalorier vilket gör att du inte måste äta så mycket för att få i dig de kalorier som kroppen behöver få i sig dagligen.
Ex. Ca 200G chips hade gett dig 1100 av de 1500-2000 kalorierna du bör få i dig dagligen.
Stöld
Märker ni att någon stjäl mat straffa då personen. Om det upprepas av samma person även efter straffet utesluter ni personen i X antal dagar.
Om det är en annan grupp som stjäl få dem att gå med er annars måste ni försvara er mat till varje pris, även om det betyder strid.
När maten är slut och ni inte lyckats samla in mer måste ni bege er iväg, försök att hitta ett skyddat ställe på landet där det finns åkrar där ni kan odla er egen mat, har man tur påverkas inte djuren så ni kanske kan rädda ett par av dem och ta vara på dem tills ni behöver kött eller något annat de producerar.
Om djurlivet påverkas måste du och dina kamrater försöka odla er egen mat för att överleva. Att dricka är viktigt, om vattnet försvinner får ni försöka få fram vätska på något sätt, här en kort lista och instruktioner om hur ni kan få vatten.
- Sätt fast en plastpåse över en gren med gröna blad så att kondens blidas, efter ett tag har ni vatten i påsen som ni kan använda.
- Gräv en grop, den bör inte vara för stor eller djup, sätt en kastrull eller en skål i botten, lägg sen plastfolie över hålet. Därefter lägger ni en sten på foliet så att den trycks ner lite ovanför skålen, kondens bildas och vattnet kommer ledas ner och droppa i skålen. (glöm inte sätta fast foliet så att det inte blåser iväg)
- Samla dagg.
- Samla regnvatten, glöm inte att koka det innan användning.
Bästa sättet att släcka sin törst är med vatten, te och mjölk.
Har ni inte packat ner vattenrenings tabletter eller om de är slut måste ni låta vattnet koka med stora bubblor i minst 6 minuter. Om viruset inte sprids via vatten kan det ändå vara en god idé att koka det först ifall det skulle finnas andra bakterier i vattnet.
För att våra kroppar ska fungera som de ska och må bra behöver vi inte bara mat och vatten. Våra kroppar behöver också fett, protein, kolhydrater och minst 10g salt om dagen för att må bra. Salt avdunstar med svett och urin därför kan en salt ranson inte vara på enbart 10g.
Smittas inte djuren kan ni försöka att föda upp smådjur till föda, kaniner och möss förökar sig snabbt, även vissa kackerlackor går att äta och de är nog den sortens djur som förökar sig snabbast. Katter, hundar och marsvin kanske inte är vanliga att stöta på.
- Björk – Gör ett hål i sidan på en relativt stor björk, sav kommer då att rinna ut vilket ni kan använda genom att koka till en sirapsliknande form eller använda den okokade saven till matlagning.
- Hundkäx – Använd roten som föda, dela den och gröp ur den så blir den mindre bitter och smaken påminner om morot samt doften. Obs förväxla den inte med giftiga växter som odört, vildpersilja och jättebjörnloka.
- Islandslav – Kan ätas som den är men innehåller lavsyror vilket ger den en besk smak. Lägg det i rent vatten i 20 timmar eller sjud det i rent vatten i 2 timmar för att minska den beska smaken.
- Kaveldun – Märgen i roten är ätbar rå och kokt.
- Kärleksört – Rotknölarna kan ätas som det är men det rekommenderas att koka dem i 15 minuter först, de färska bladen innehåller vitamin C och kan ätas som de är.
- Maskros – Roten är ätbar efter 15 minuters kokning, bladen är som en Kärleksört och innehåller vitamin C och kan ätas som de är.
- Mjölkört – Rotstocken kan ätas efter den har kokas, skotten kan också kokas och ätas då de innehåller vitamin C.
- Nypon – Dela nyponet och peta ur fröna innan ni äter dem, de innehåller vitamin C. är de nyplockade kan de användas till att göra sylt, gelé eller marmelad men om köttet torkas kan det användas till nyponsoppa.
- Ormrot – Rotknölarna kan ätas efter de kokats i 15 minuter, bladen kan ätas färska för att få i sig C vitamin.
- Tall – De mjuka rötterna från tallar som inte blivit 50cm höga kan ätas efter att de har kokats.
- Ullig kardborre – Roten kan ätas kokt eller rå, dock är rekommendationen att man äter den kokad.
- Vass – Roten av vassen kan
ätas kokt eller rå och man kan plocka dem fram till vintern då det blir
svårare att få upp dem.
Överlever du och din grupp i flera år utan att det blir bättre är det viktigt att ni lyckas odla er egen mat, även om konserverad mat varar länge har de ett bäst före datum.
Då det är dags att börja odla egen mat rekommenderas potatis, så se till att ni redan från början odlar potatis och andra grönsaker. Chansen att hitta en odlingsbar potatis efter X antal år är mycket liten. Därför ni ska odla potatis är för att det växer snabbt, från en potatis kan det växa flera stycken vilket gör den lätt att odla
Ska ni göra upp en eld men inte har ved kan ni använda feta snacks som t ex. fläsksvålar eller baconchips, det kommer börja brinna och ge er en eld som kan användas till att laga mat över och ge värme. Ett snabbt sätt att bränna kalorier.
Dock behövs det ett dussin feta snack och flera tändstickor för att få det att börja brinna. Har man gott om feta snack och tändstickor kan det göras för att spara ved. Glöm inte att det kommer lukta bränt fett av röken vilket kanske kommer attrahera zombierna.
Ät snacks för kalorier om ni har ont om riktig mat. Eller använd det som ett kalori substitut om ni måste ransonera mat.
Du mår inte bra om du bara äter snacks istället för riktig mat, men du kan använda det som nödproviant/substitut när maten börjar ta slut.
Det som är bra med snacks är att det är mycket kalorier vilket gör att du inte måste äta så mycket för att få i dig de kalorier som kroppen behöver få i sig dagligen.
Ex. Ca 200G chips hade gett dig 1100 av de 1500-2000 kalorierna du bör få i dig dagligen.
Stöld
Märker ni att någon stjäl mat straffa då personen. Om det upprepas av samma person även efter straffet utesluter ni personen i X antal dagar.
Om det är en annan grupp som stjäl få dem att gå med er annars måste ni försvara er mat till varje pris, även om det betyder strid.